Se és algo como eu, ir às compras para a mercearia foi uma das transições mais bruscas para a vida adulta.
Levava uma das receitas da minha mãe para a loja, enchia o carrinho com todos os ingredientes necessários e, depois, chegava à caixa e, de alguma forma, acabava com uma conta de 70 dólares. Por isso, na ida seguinte à loja, limitava-me a comprar alguns pacotes de ramen e ficava por aí.
Mas e se te dissesse que agora posso levar essa mesma receita, à mesma loja, e sair de lá a gastar metade do valor?
Abaixo encontras algumas dicas e truques para comprar alimentos que funcionam para mim. Como cada loja e as restrições alimentares de cada pessoa são diferentes, adapta o processo ao que funciona para ti.
Pontos de Recompensa
Muitos supermercados maiores e cartões de crédito oferecem pontos de recompensa aos clientes. Com estes cartões, cada compra é uma oportunidade para ganhar reembolso. Por exemplo, o cartão de crédito Customized Cash Rewards® do Bank of America oferece aos utilizadores 2% de reembolso em compras feitas em supermercados e clubes grossistas. Isto significa que receberias 10,00 dólares por cada 500 dólares gastos.
Da mesma forma, algumas lojas oferecem aos clientes um cartão para acumular pontos em determinados artigos. Depois de atingir um certo número de pontos, os titulares do cartão podem trocá-los por compras de supermercado.
No Canadá, o cartão PC Optimum é amplamente utilizado pelos compradores. Em lojas como Shoppers Drug Mart e Pharmaprix, podes ganhar aproximadamente 15 pontos por quase cada dólar gasto. E, quando atinges 10.000 pontos, recebes 10 dólares em produtos grátis.
Cupões
Recortar cupões pode parecer antiquado, mas é um clássico por uma boa razão. E, hoje em dia, podes encontrar cupões digitais que são lidos diretamente a partir do teu telemóvel. Se possível, planeia a tua lista de compras em função dos artigos em promoção. E aproveita as políticas de correspondência de preços. Lembra-te apenas de que estas estratégias de poupança de dinheiro demoram um pouco mais, por isso conta com uma ida mais demorada à loja.
Também é útil conhecer os padrões de promoções das lojas da tua zona. Por exemplo, o meu supermercado local vende os seus kits de salada com 50% de desconto às quartas-feiras, uma vez que repõe o stock na manhã de quinta-feira. Saber quando os teus artigos preferidos entram na secção de promoções pode poupar-te centenas de dólares a longo prazo.
Devolver Garrafas
Se estiveres a ir novamente à loja, considera levar contigo as garrafas de vidro vazias. Embora isto não te vá render muito dinheiro, podes ganhar cerca de cinco a quinze cêntimos por libra. E, ao mesmo tempo, estarás a fazer uma pequena coisa em prol do ambiente!
Ler Rótulos
Se tens tendência para comprar produtos de marcas conhecidas, dedica um minuto a comparar os ingredientes e a informação nutricional com a versão genérica do mesmo artigo. Em muitos produtos alimentares, a principal diferença entre a marca conhecida e a genérica é o marketing. Se vires que o valor nutricional é o mesmo, experimenta trocar; poderás surpreender-te ao descobrir que sabem ao mesmo. Se não tens a certeza de em que artigos poupar e em quais gastar mais, há muitos guias úteis online, como selfcooking.com.
Exemplo
Até as receitas mais simples exigem alguns ingredientes caros. Se está a planear fazer um macarrão com queijo caseiro feito no fogão jantar com amigos, vai precisar de alguns ingredientes que podem resultar numa conta pesada. Embora todas as lojas, cidades e produtos tenham preços diferentes, é provável que haja uma diferença substancial de preço entre artigos genéricos e de marca. Abaixo está um gráfico que mostra a sua poupança se optar por ingredientes genéricos no Target.com.
| Artigo | Preço da Marca de Fabricante | Preço Genérico |
| Macarrão seco em cotovelo | $1.29 | $0.85 |
| Natas Espessas | $4.99 | $3,59 |
| Queijo cheddar | $4,29 | $2,39 |
| queijo parmesão | $3,69 | $2,59 |
| TOTAL | $14,26 | $9,42 |
Embora uma poupança de 4,84 $ possa não parecer muito, é importante lembrar que esta é a sua poupança para um jantar. Fazer compras de mercearia com cuidado pode poupar-lhe centenas de euros a longo prazo!










